ケーススタディ・プログラミング
姿勢解析とプログラミング、レッスンの組み立て、実際のレッスンの現場からお伝えします。
プログラミング 【インストラクター必見】姿勢解析の基本と実践｜レッスンに活かすピラティス的アプローチ
パーソナルレッスンを行う際、このレッスン内容でクライアントの要望を達成できるのだろうかと不安になることはありませんか？また、実際にレッスンを行ってみたものの、あまり変化がなかったことなどありませんか？今回はそんお悩みのために初心者インストラ...
プログラミング スウェイバック姿勢改善！
初心者OKのマット＆リフォーマーピラティス60分プログラム今回は、猫背・反り腰とはまた違う「スウェイバック姿勢」に悩んでいる方に向けた60分間のピラティスプログラムをご紹介します。マットとリフォーマー、両方のアプローチを比較できる内容になっ...