Mind＆pilates ピラティス初心者がつまずく原因はここ！“感じる”を取り戻すレッスンのすすめ
ピラティスで大切にしていること——体の中心から生まれるエネルギーピラティスエクササイズにおいて、私が最も大切にしていること——それは、“身体の中心から自ら生み出すエネルギーの方向性”です。「体幹を鍛える」とは少し違う、本当の中心の使い方単に...
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からだの教室